いなざわ整体院

西武池袋線「桜台駅」から徒歩2分
待ち時間なし!完全予約制の整体院です。
来院の際は☎でご予約ください。

住 所
東京都練馬区桜台1‐7‐9
エクセル桜台1-B
営業時間
10:00〜13:00

受付時間:12:00まで

15:00〜20:00

受付時間:19:00まで

スポーツ障害

あなたはこのようなことで悩んでいませんか?

長い間、腰や膝の痛みの悩みを抱えながらスポーツを続けている

スポーツの疲労に対する体のケアに十分な時間が使えない

プロアスリートが受けているようなケアをしたいがコスト的に難しい

加齢とともにコンディション調整が難しくなってきている

ケガが増えてきて、治りにくくなってきている

スポーツ後の疲労が抜けにくくなってきている

本当は減らしたくなかったが、体がもたないから回数を減らした 

ケガや老化などの理由で昔のように体が動かなくなってきている

体が思うように動かないから、気持ちよくプレーができなくなってきている

パフォーマンスの波がある、ダメなときは本当に調子が悪い

もしあなたのスポーツ障害が改善するとともに
運動のパフォーマンスが向上したり
疲労の回復力が高まったり
ケガをしにくくなったら嬉しいですか、喜べますか?

嬉しかったり喜べそうだというなら
当院はあなたを満足させられる自信があります!

あなたのスポーツ障害が改善しない理由

スポーツを長年、真剣に続けているとどうしても避けられないものがスポーツ障害です。

プロの方は当然ですが、アマチュアの方でも長年真剣に取り組んでいる人は多くいらっしゃいます。

大小の差はあれどを少なくとも一度や二度はケガなので経験していると思います。

しっかり治って問題なくスポーツを続けられていれば良いのですが、中にはずっと痛みを抱えながら続けている人、一時的に痛みが消えてもすぐに同じの部分の痛みが再発し続ける人、毎回治るけどケガをしやすい人など様々な問題を抱えながら続けている人も多いのではないでしょうか。

中にはかなり強力に動きを制限するサポーターを手放せない人もいらっしゃいます。

「スポーツ障害もスポーツの一部」と割り切って納得して続けているなら良いのですが、スポーツ障害のせいで納得がいくプレイができなくてストレスが溜まったり、もっとできるはずなのにと悔しい思いをしたりしている人もいると思います。

ウォーミングアップやクールダウンもしっかりしているし、ケガしやすい部分を強化するために筋トレもしているし、食事や生活での体の使い方にも気を使っているのに、それでもスポーツ障害に悩まされてしまう。

本当にどうすればスポーツ障害を気にせず、思い切ってスポーツができるのか、そんなことを考えてしまいますよね。

しかし中にはスポーツ障害とは全く無縁で、いつも高いレベルで安定したパフォーマンスを続けられる人がいます。

『あの人とは実力差はほとんどないのに、自分だけケガしやすくて、あの人だけ丈夫で…』
『ケガがなければ絶対負けないのに…』
と思ったことはありませんか?

あなたはなんで自分だけスポーツ障害に悩まされているんだって思った事はありませんか?

年齢や体格、技術レベルはほとんど差がないのに…
やっていることもほとんど同じなのに…
むしろ体のケアは明らかに自分のほうが気を付けていて、時間をかけてやっているのに…

なぜあなたはスポーツ障害になりやすくて、その人はスポーツ障害と無縁なんでしょうか?

実はそれには大きな理由があります。

①と②を見てください。どっちの方が腰が痛くなりそうですか?

②ですよね。

①と③を見てください。どっちの方が肩とか首痛くなったり、凝ってきたリしそうですか?

③ですよね。

①と④、を見てください。どっちの方が体を動かしたときに余計な負担が入ってケガとかしそうですか?

④ですよね。

あなたも、もしかしたら②~⑤にのような状態になっていそうじゃないですか?

これが『体の歪み』なんです。

人間の体は真ん中に中心軸があって、背骨を中心にできるだけ、左右対称性に動かせたり、使えたりする状態が正常で歪みが無い状態になります。さすがに1ミリも狂いがないという人はいないですが…。

だけど②~⑤のように真ん中に軸がなくて、左右バラバラになっているより、①のような状態の方がスポーツ障害になりにくそうですよね。

そう考えるとこの『体の歪み』があなたのスポーツ障害の大元の原因のような感じがしませんか?

この問題が解決すれば
ずっと抱えている痛みも改善しそうだし、ずっと再発し続けるという負の連鎖もなくなりそうだし、ケガもしにくくなりそうじゃないですか

だから当院では大元の原因である『体の歪み』に対してアプローチしていきます。

実は体の歪みを整えるだけなら、それほど難しいことではありません。
多くに治療院で『歪みを整える施術』は行われています。

難しいのは『整った状態を維持すること』なのです。

今までの経験を思い出してみてください。

あなたは様々な治療院に行って、痛みを改善してもらったでしょう。

中には『歪みが原因』という説明を受けた経験もあると思います。そして実際に歪みをとってもらい、その場では痛みは改善したかもしれません。

しかし今あなたは再発していますよねつまり根本的には改善していないのです

歪みが整っても、再びスポーツをすれば体はまた歪みます。歪みや疲労が一定量を超えたところで再び痛みなどの症状は現れたのです。

つまり『整った状態の維持』はできていないということです。

あなたの問題を根本的に解決するためには整った状態を維持する方法が必要になるのです。

だからといって体を歪ませないためのトレーニングやエクササイズがあったとして、それが1日30分かかるものだったとしたら、あなたは続けられるでしょうか?
1日15分だったとしても難しいのではないでしょうか?
少なくとも私はそれを続けていく自信はありません

 

だけどもし仮に、誰にでも簡単に30秒でできる自宅ケアがあったとしたらどうですか?

それだったら、続けられそうな感じがしませんか?

もしそんな自宅ケアがあったとして、興味があるなら、この先の話も必ず読み進めてください。

しかし、たった30秒の自宅ケアでさえもやりたくないという人は、当院ではお力になることはできそうにないので、別の院を探していただくことをおススメします。

 

パフォーマンス、回復力、ケガのしやすさ、疲れやすさやすさを決める要素は?

スポーツを継続的にやっていると『今日は絶好調だ!』と思う日があったり『今日はイマイチだ…』と思う日があったり『今日は最悪だ…』と思う日があったりと、その日によって好不調の波があったりするものです。

パフォーマンスに差が出ないように、日常生活から気を付けていて、いつもと変わらないようにしているのに、その時によって調子の良し悪しはあるものです。

いつもと体の感覚はあまり変わらないし、特別疲れが溜まっているというわけでもないのに、なぜその時によって、こんなにも違うのだろうと感じたことはあるのではないでしょうか。

バスケットボールだったらシュートが安定しないとか、ゴルフだったらパッティングが安定しないとか、テニスや卓球だったらスマッシュが甘いコースにしか行かないとか、サッカーだったらボールコントロールが安定しないとかなど…

体調が悪いわけでもなく、どこか特別に痛みがあるというわけでもなく、体は結構動いているのに、なんかうまくいかない…

逆に結構疲れが溜まっていて、筋肉痛などもあるにもかかわらず、やたらにシュートが入ったり、パッティングが良かったり、良いスマッシュばかり決まったり、ボールコントロールがすごくうまくいったりすることもあります。

あなたの仲間の中にはいつも一定以上のパフォーマンスをし続ける人もいれば、好不調の波がすごくある人もいると思います。

実はこのパフォーマンスの安定度に関してもかなり大きなウエイトを占める要素があります。

それも『体の歪み』です。

スポーツをおこなうとき、体がどのような状態であったら、能力を最大限に引き出すことが出来るでしょうか?

・重心が体の真ん中にある
・体を背骨を中心に左右対称性に動かせたり使えたりする
・発揮できる筋力が左右でばらつきが無い
・体を動かすときの脳からの信号がスムーズに伝わる

このような状態であれば、高いパフォーマンスを発揮できるような気がしませんか?

逆に
・重心が真ん中からズレている
・体を左右バラバラにしか動かせなかったり使えなかったりする
・発揮できる筋力の強さが明らかに左右差がある
・体を動かすときの脳からの信号がスムーズに伝わらない

このような状態であったらどうでしょうか?
なんか体をうまく動かせないような気がしませんか?

①のような状態は高いパフォーマンスが発揮できそうな条件がそろっているような感じがしませんか?
重心は真ん中にあって、体は左右対称性に動かせそうで、発揮できる筋力の左右差もなさそうで、脳からの信号もスムーズに伝わりそうですよね。

効率よく体を動かすことができそうですよね。

どんなスポーツでもそうですが効率よく、エネルギーのロスが少なく、滑らかに、あらゆる方向に安定して動くことができたらパフォーマンスは上がりますよね。

 

では②~⑤はどうでしょうか?
重心はズレていて、体は左右対称に動かすことができそうになく、発揮できる筋力も左右差がありそうで、脳からの信号もスムーズに伝わらなさそうです。

これでは効率は悪く、エネルギーロスも多そうで、ぎこちなく、一定の方向に対しては不安定にしか動くことができなさそうです。

これでは確実にパフォーマンスは落ちてしまいますよね。

こう考えると調子が良いときは①に近い状態でありそうだし、調子が悪いときは②~⑤に近い状態のような気がしませんか?

このように体の歪みを整えて、維持することができれば、スポーツのパフォーマンスも向上させることができるのです。

 

次に回復力の違いについてもお話しします。

話の流れ的にお気づきかもしれませんが、これも『体の歪み』が関係しています。

体が回復するのは基本的に寝ているときになります。人間は本来寝ているときに回復させるためのホルモンが働きます。だから睡眠をとることで体は回復するはずなのです。

しかし回復力が働きやすくなる状態と働きにくくなる状態があります。回復力は自律神経とかかわりが強いため、自律神経が乱れると回復力が低下するのです。

①と②~⑤ではどちらが自律神経が整っていそうですか?

①ですよね。

②~⑤は自律神経が乱れていそうな感じがしますよね。②~⑤の状態だと回復力は低下します。

回復力が低下していると、ケガをしても治りにくくなってしまうし、疲労も残ってしまうしまいます。すると消えた痛みもすぐに再発しそうですよね。

 

ケガのしやすい状態、しにくい状態『体の歪み』が関与しています。

ケガをするのはどういう場面でしょう。

例えばフィジカルコンタクトがあるスポーツで横からタックルされる。これは体の状態に関係なくケガをしそうですよね。

明らかに変な負荷がかかる動きをしてしまった。これも体の状態に関係なくケガをしそうです。

しかしこういうケガも多くあります。
いつもだったら問題なくできるという感覚で動いていたにもかかわらず、足などにうまく力が入らなくてケガをした、みたいなことを経験したことがある人も多いと思います。

感覚的にはいつも通りのプレイの一部で、普通はケガをしないような動作でのケガということです。

一瞬何が起こったかわからなかったりします。なぜなら普通はこんなことでケガをするはずではないからです。

しかし②~⑤のような状態だったらどうでしょうか?

②~⑤は体に左右差があって、集中して負担が入りやすい部分がいくつもありそうですよね。

②~⑤のような状態だと回復力も低下しているので、人より疲労が残っていそうです。

集中して負担が入る場所に、明らかに疲労が残っていたら、普通では耐えられるような動きだったとしてもケガになってしまう可能性ってありそうですよね

①のように真ん中に中心軸があって、背骨を中心にできるだけ、左右対称性に動かせたり、使えたりする状態が正常で歪みが無い状態であれば、全く問題ない動きであっても、②~⑤のように1か所に負担が集中する可能性がある状態だったら、普通は問題がない動きであってもケガをしてしまうかもしれません。

 

さらに運動時の疲れやすさ『体の歪み』が関係しています。

呼吸の状態や筋肉の疲労、脳の疲労も骨格が整っているほど、良い状態が保ちやすいのです。

歪みが強くなるほど疲れやすくなります。

 

体の歪みがあるだけでパフォーマンスは低下し、ケガをしやすい状態になり、回復力も低下し、疲れやすくなります

パフォーマンスの向上、ケガのしにくい体、回復力の向上、疲労しにくい状態、どれもスポーツをたしなむ人が欲しがる要素ばかりです。

スポーツ障害が治るだけでなく、これらのメリットも得られる可能性があるなら、私はぜひ試してもらう価値はあると思います。

あなたも体の歪みを整えて、維持できる方法を試してみたくありませんか?

 

維持できる方法は30秒程度で誰にでもできる方法です。

当院にお越しいただいた方にのみ、その秘密をお教えします

スポーツ障害の悩みを抱えている方はぜひ一度ご相談ください!

院長の想いを聞いてください。

はじめまして!
いなざわ整体院、院長の稲澤寛樹 (いなざわひろき)です。

私も長年フットサルをやってきました。しかし2011年に歩行が困難になるほどの膝のケガをしてしまいました。

安静にしていれば強い痛みが出ることはありませんが、歩くときに膝がうまくかみ合わない時があり、接地するときに痛みが出たり、力が抜けそうな状態になっていました。

体重をかけられないので階段の上り下りは痛みが無いほうの膝で行っていたり、坂道を下るのにすごく難渋していました。

走ることができなかったため、東日本大震災の頃であったため、今東京に大地震が来たら逃げられないなと思った記憶があります。

当然フットサルはできませんでした。
まだ若いのにもしかしたら、このまま歩けなくなってしまうんじゃないかという不安も常に持っていました

しかし医療従事者である以上、この困難にもしっかり向き合おうと思い、どうやったら改善するのか勉強し、自己整体とトレーニングの組み合わせで改善させることができました。

現在は歩くことはもちろんのこと、階段昇降、坂道の下りも全く問題なくできています。

走ることもできるようになり、フットサルは今も続けています。

この経験でスポーツ障害のほとんどが体の歪みの影響が大きいこと歪みを整えることで運動のパフォーマンスが向上すること回復もしやすくなることケガをしにくくなることも学ぶことができました。

このことを知る前はなぜ、スポーツのパフォーマンスに波があるのか理解していませんでした。
体調は良いけど微妙にうまく体を動かせなかったり、連日フットサルをやって筋肉痛の状態にもかかわらず、すごくイメージ通りに体を動かせたりするのかがわかっていませんでした。

しかし自分の膝の状態を改善して、フットサルを再開したときにパフォーマンスを決めるのは歪みが原因であるということを知ったのです。

歪みを整えて、良い状態を維持すると運動のパフォーマンスが高まり、疲れにくく、回復も早くなったのです。

体の歪みを整えることは、スポーツをする人が抱えている多くの悩みを解決してくれる可能性があります。

ただ当たり前ですがスポーツをすると体に負担が入り、また歪んでしまいます。

しかし当院では歪みが整った状態を高いレベルで維持できる自宅ケアがあります
来院された方にのみ、お教えします!
もしスポーツ障害で長年悩んでいるなら、ぜひ一度当院にお越しください

 

私が今まで施術してきたほとんどの患者様は、病院、整形外科、治療院、マッサージに何年も通っていたが症状が改善せずに辛い思いをしてきました。

なぜ、何年も様々な院に通い続けたのに改善しなかったのでしょうか?

それは、あなたを苦しめている痛みやシビレなどの本当の原因に対してアプローチできていなかったからです。

病院、整形外科、治療院、マッサージに通い続けたのに改善しなかったのは
決してあなたのせいではありません

 

今までこのような声をよく聞いてきました。

  • 痛み止めの薬を飲んでも、すぐに再発する
  • 湿布を貼っても気休めにしかならない
  • 休んだら改善すると思って休んでても痛みが変わらない
  • どこに行っても納得のいく治療を受けられなかった

このホームページを見てくださったあなたにはこのような結末になってほしくありません。

痛みがある部分に痛みの原因があるわけではありません。

その人独自のクセのある体の使い方で体が歪み、それが痛みがある部分に大きな負担を与えて痛みが出ているのです。

どこからその痛みが来ているかを体の状態の聴き取りと歪みの検査で見抜き、改善に必要な施術をおこないます。

あなたが納得できる「プロ」の仕事をします

もし、あなたがどこに行っても良くならないとお困りであれば是非「いなざわ整体院」へお越しください。

あなたが一歩踏み出したその勇気、私が受け止めます。

当院の施術があなたのスポーツ障害に対して結果を出せる理由!

その場しのぎではない、根本的な症状改善を目指します

あなたが今まで通ってきた整骨院や整体院では、簡単な質問の後にいきなり施術をされたという経験はありませんか?

当院が大切にしているところに「徹底した根本原因の究明」があります。1人ひとりそれぞれ状況や症状が違いますので、まずはあなたの状態をについてじっくりお話をうかがい、最適な施術方法を提案させていただきます。

当院のやり方に納得していただければ、お身体の状態を検査させていただきます。

その上で的確な判断の元に施術にあたらせていただきます。

まずは根本的な原因を特定するために、しっかりとカウンセリングを行ない、一人ひとりの症状と根本的な問題にアプローチします。だからこそ幅広い症状に対応ができ、多くの方に効果を実感頂ける施術がご提供できます。

 

理学療法士の国家資格を持った体のことを知り尽くしたスペシャリストが施術を行うので安心です

よくある整体やカイロプラクティックやマッサージ店は何の資格もなく営業ができることを知っていますか?

近年、資格を持たない未熟な施術者が増えることで、施術事故も増えています。基本的に安さや手軽さを売りにしたそのようなサービスは、その時の一時的な気持ちよさだけを求めるには良いのかもしれません。ただし、あなたの膝の痛みを根本から改善できるかというと疑問が残ります。

安い料金には理由があります。辛い症状で悩んでいるあなたご自身の体を委ねるわけですから、本当に何が大切なのかを真剣に考えてみてください。根本的な症状改善と向き合いたい、本気で膝の痛みを改善したいと思うのなら、いなざわ整体院へお越しください。

いなざわ整体院では、国で認められた「理学療法士」という国家資格保有した院長が施術にあたります。体の施術のスペシャリストが施術を行ないますので、安心して施術を受けて頂けます。

いなざわ整体院では、一時的な慰安やリラクゼーション目的ではなく、根本的な症状改善を目的として通院される方ばかりですので

  • 元気だった時の体を取り戻す
  • 長年諦めていた辛い症状を本気で改善する
  • 健康維持のためのメンテナンスをする
  • より良い生活をする為に定期的に通う

といった、強い思いと目標を持った方、自分自身の体の健康の為に本気で向き合い、時間とお金をかける価値があると納得された方々が多く通われます。

 

その辛いスポーツ障害が根本改善したら、このような生活があなたを待っています

長年悩んでいた、腰や膝の痛みを忘れてスポーツを続けられる

スポーツ時の疲れを感じにくくなる

今までより格段にコンディション調整が楽におこなえる

ケガがしにくくなり、ケガをしても治りが早くなる

スポーツ後の疲労の回復が早くなる

若いころと同じ頻度で続けられる 

加齢による能力の低下をほとんど感じない

体が思うように動くから、気持ちよくプレーを続けられる

高いレベルでパフォーマンスを維持できて、いつも調子が良い。

ぜひこのような生活を取り戻して、あなたらしい生活を送りましょう!

自分自身を大切にし、よりよい日々を送りたい!と本気で考えている、あなたのご来院を心よりお待ちしています。

あなたは1人ではありません、一緒にあなたの快適な生活をサポートします!

スポーツ障害の苦しみから一緒に抜け出しましょう!

 

インターネット限定
お試しキャンペーン中!

9月末日までの期間限定

施術1回 通常 8,000

初回限定

1,980

毎月、5名様限定のキャンペーンです。お急ぎください!(残り2名様)
まずは、お気軽にお問い合わせください。
お電話の場合は「ホームページを見ました」とお伝えください。

完全
予約制

ぜひお気軽にお電話ください!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-6914-7761 03-6914-7761

営業時間 午前10:00〜13:00/午後15:00〜20:00(最終受付19:00)

いなざわ整体院

住所
〒 176‐0002
東京都練馬区桜台1‐7‐9
エクセル桜台1-B
アクセス
西武池袋線「桜台駅」から徒歩2分
代表者
稲澤 寛樹
電話番号
03-6914-7761 03-6914-7761

水曜日は13:00まで 木曜日は定休日 土日祝も20:00まで営業しています!

営業時間
10:00〜13:00

受付時間:12:00まで

15:00〜20:00

受付時間:19:00まで

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